En France, près d’un adulte sur trois souffre d’hypersensibilité dentaire, qui se traduit par des douleurs et des gênes. L’hypersensibilité dentaire se traduit par des douleurs intermittentes et des gênes plus ou moins violentes.

Elles sont provoquées par :

• Des actions mécaniques, comme le contact avec les couverts, le brossage…
• Des actions thermiques comme le contact avec des aliments chauds ou froids
• Des actions chimiques comme le contact avec des aliments trop sucrés ou vinaigrés.

A l’origine de ces sensations douloureuses : la mise à nu de la dentine, la partie sensible de la dent, dont les causes sont :

• La destruction de l’émail
  L’usage d’un dentifrice trop décapant ou d’une brosse à dent trop dure, un brossage désordonné, la consommation de produits trop acides (sodas, jus d’agrumes, vin blanc…) ou encore des vomissements répétitifs (crises de foie et gastro-entérites chroniques) dégradent l’émail dentaire conduisant à son érosion. Au passage, notez qu’une limitation des produits acides épargnera aussi votre estomac !
• La rétractation des gencives
  Concernant la rétractation des gencives, elle se produit inévitablement avec l’âge mais est accélérée dans les cas suivants : gingivites chroniques, mauvaise hygiène dentaire, technique de brossage mal adaptée. Parfois, des soins dentaires, tels que la pose de plombages, peuvent être à l’origine d’obturations non étanches et induire une rétractation des gencives. Certains médicaments comme les neuroleptiques ou les inhibiteurs calciques sont aussi responsables d’atteintes gingivales.

Quels gestes adopter pour réduire l’hypersensibilité ?

• Évitez de vous brosser les dents trop vigoureusement.
• Brossez systématiquement chaque zone de la bouche, l’une après l’autre et toujours dans le même ordre, afin d’éviter d’agresser et de frotter excessivement certaines régions.
• Brossez vos dents avec un dentifrice à action désensibilisante.
• Utilisez une brosse à dents à poils souples.
• Pour savoir si vos dents sont bien brossées, fiez-vous à votre langue qui détecte immédiatement les zones encore rugueuses sur les dents.
• Évitez de vous brosser les dents pendant environ une demi-heure après avoir consommé des aliments ou des boissons acides, ceux-ci amollissent l’émail dentaire et le rendent très sensible aux influences mécaniques.
• Utilisez un rince-bouche ou un gel fluorés d’ordonnance spécialement conçus pour les dents sensibles.

Le bruxisme est une anomalie où la personne affectée grince des dents. Le bruxisme se retrouve chez la plupart des êtres humains, mais souvent de façon légère, ou occasionnelle, et n’affecte pas la santé. Mais lorsque le grincement des dents arrive de façon plus fréquente, il peut éveiller des complications importantes, menant à des dommages graves au niveau des mâchoires et des dents.

Selon les recherches, la raison la plus probable qui cause le bruxisme est une mauvaise occlusion (alignement) des mâchoires du haut et du bas. Pour les gens qui souffrent de bruxisme la nuit, on pense qu’il y a de plus une contribution de problèmes de cycles sommeil.

Puisque le grincement des dents se produit surtout durant le sommeil, les gens pourraient ne pas être conscients qu’ils en souffrent. Cependant une migraine ou une douleur aux mâchoires, surtout le matin, sont des symptômes indicateurs du bruxisme. Beaucoup de gens apprennent qu’ils grincent des dents par leurs conjoints qui les entendent durant la nuit.

Si le grincement des dents est soupçonné, il est conseillé de consulter un dentiste pour que celui-ci examine les signes du bruxisme, tel l’usure des dents ou le craquement de l’articulation.

Dans la plupart des cas, lorsque le bruxisme est léger, aucun traitement n’est nécessaire. C’est lorsque le grincement devient sévère et qu’il cause des dommages ou de la douleur qu’il faut intervenir :

• Réduire le stress.
• Réduire les aliments contenant de la caféine, tels le café, le chocolat ou les boissons gazeuses.
• Éviter de mastiquer des objets qui ne sont pas des aliments, comme par exemple un crayon.
• S’entraîner à ne pas grincer les dents lorsqu’on en est conscient, si ceci arrive durant le jour.
• Se relaxer les muscles de la mâchoire le soir, avant de se coucher, en appliquant un torchon humide et chaud contre la figure devant l’oreille.
• Si aucune de ces méthodes ne fonctionne, le dentiste peut confectionner une plaque occlusale pouvant être portée la nuit durant les épisodes de grincement de dents.